Thuis?

De laatste weken draaien om mijn gevoel van veiligheid en geborgenheid. Het gevoel van thuis komen, thuis zijn. Thuis is niet hetzelfde als een huis hebben, thuis is daar waar je veilig bent, waar je je geliefd voelt en volledig mag zijn wie je bent. Langzaamaan zie ik steeds meer dat ik dat gevoel eigenlijk

Stil

Het is al een hele tijd geleden dat ik een blogje geschreven. Het is niet dat er niets te vertellen is, juist integendeel, er gebeurt heel veel. Maar het is pijnlijk wat er allemaal gebeurt. De laatste weken ben ik bezig met voelen. Ik ontdek steeds meer de signalen die mijn lichaam geeft bij spanning,

Contract

Op de Enk maak je aan het eind van de inwerkperiode een behandelcontract. Dit contract bestaat uit contractzinnen met een uitleg. De zinnen omvatten de toekomst op de punten waar je aan wilt werken. Je maakt een aantal contractzinnen die op behandeling slaan, maar je maakt als laatste een krachtzin. Mijn zinnen zijn dan ook

Een gesprekje met God

De laatste dagen lijken er puzzelstukjes op zijn plek te vallen. Niet dat ik nu ineens klaar ben, verre van dat. Maar misschien zie ik de zon een stukje duidelijker boven de horizon verschijnen. Op Instagram las ik het onderstaande fictieve gesprekje tussen God en mens. En hoe je God (Allah, kosmos, spiritueel, etc) ook

Weekend

Mijn kinderen hebben vakantie. Door therapie kan ik daar bijna niets van mee maken. Om toch een vakantiegevoel aan de kinderen mee te geven, zijn we een lang weekend weg. Mijn ex en ik en de kinderen in een vakantiehuisje in de omgeving van mijn therapie. De kinderen hebben maandag studiedag, dus ze kunnen morgen

Onrecht

Als kind kon ik echt boos worden als ik iets onrechtvaardig vond. Zo boos, woede aanvallen tot zwart voor m’n ogen. Ik vocht met mensen, muren en vooral met mezelf. Later leerde ik me te beheersen. Wat eigenlijk betekende dat ik mijn boosheid weg stopte. Ik uitte het niet, kon er niet mee om gaan.

Muren

Gisteren was een zware therapiedag. Ik kwam mezelf weer tegen in mijn eigen denkpatronen, oude overtuigingen. Ik liep figuurlijk steeds tegen de muren aan. Dat voelt zo k*t. Oude overtuigingen blijken niet oud. Oude patronen blijken zo diep te zitten. Ik dacht dat ik een deel daarvan wel los gelaten had, maar blijkbaar niet. Buiten

Goede tranen

Goede tranen is een combinatie die ik eigenlijk niet ken. Ik haat het als ik huil. Toch gebeurt me dit de laatste dagen veel. Laten we eerlijk zijn, therapeutisch gezien is het goed. De deksel moet van de put. Ik moet gaan voelen. Hoe eng is dat?! Ik heb op mijn 7e afgesproken met mezelf

5 weken voorbij

Pfff, de eerste vijf weken zijn voorbij. En ik ben moe, af en leeg. De eerste drie weken waren gezellig, chaotisch, wennen, ongemakkelijk en al best confronterend. We hadden 3 mensen die afscheid namen, online therapie door coronagevallen buiten onze groep, uitvallende therapieën door kerst, oud & nieuw en ziekte. Voor mijn gevoel begon in

De eerste 2 weken

Gisteren was de laatste therapiedag van de eerste 2 weken. Tja, en hoe gaat het dan met mij? Eigenlijk in een woord “gesloopt”. Deze therapie is nog heel veel zwaarder dan de 4-daagse. In de 4-daagse was veel cognitief en bewegend. Hier gaat alles over gevoelens, angsten en emoties. Je wordt steeds stil gezet bij