In mijn vorige blog schreef ik over mijn vakantie en de mijn werk. Althans werk, dat wat ik niet meer heb. En natuurlijk voel ik de opening om alles opnieuw in te richten, maar ik voel ook pijn en verdriet. Hoewel iedereen zich keurig aan de regels houdt, voel ik mij afgewezen en waardeloos. AfscheidMeer lezen over “Na de komma”
Tag archief:Emoties
Better days
Zoals ik in mijn laatste blog al schreef, is het momenteel heel erg zwaar. Ik kom achter een heleboel dingen, waaronder de overweldigende eenzaamheid, complete leegte in mijn lijf. Het negatieve zelfbeeld waardoor ik geen enkele leuke eigenschap van mezelf kan benoemen. Vol jaloezie kan ik kijken naar mensen die een passie of doel inMeer lezen over “Better days”
Pandora Box
De laatste weken is de doos van Pandora open gegaan. Het gevoel in mijn lijf zorgt ervoor dat ik steeds meer echt ga ervaren. Allerlei pijnlijke, verdrietige en angstige emoties komen boven. En ik huil nu zoveel. De afgelopen paar weken misschien al meer dan de afgelopen 20 jaar bij elkaar. In de eerste wekenMeer lezen over “Pandora Box”
Goede tranen
Goede tranen is een combinatie die ik eigenlijk niet ken. Ik haat het als ik huil. Toch gebeurt me dit de laatste dagen veel. Laten we eerlijk zijn, therapeutisch gezien is het goed. De deksel moet van de put. Ik moet gaan voelen. Hoe eng is dat?! Ik heb op mijn 7e afgesproken met mezelfMeer lezen over “Goede tranen”
2 dagen onderweg
Gisteren ging de wekker om 6.45. Zo vroeg was ik al in weken niet opgestaan, misschien al een heel jaar niet. Om 7.30 op weg naar mijn eerste therapiedag. Ik kwam aan en werd opgevangen door 2 groepsgenoten. Ik werd welkom geheten en voorgesteld aan de rest van de groep. Hoewel ik door de 4DBMeer lezen over “2 dagen onderweg”
Zware dag
Gisteren was een ongelooflijk zware dag. Het was al zwaar doordat het de sterfdag van mijn zwager was. Daarnaast hadden we het levensverhaal van een nieuwe groepsgenoot. Mijn God, wat een verhaal! Hoe kan iemand met een oorlogstrauma, aanrandingen, emotionele en fysieke mishandeling al over de helft van haar leven zijn en nu pas instorten?Meer lezen over “Zware dag”
1 jaar geleden
Vandaag is een rare dag. Het is één jaar geleden dat ik een telefoontje van mijn zus kreeg. De herinnering…. Ik sta te koken en mijn kinderen zitten in de huiskamer. Mijn zusje belt. Ik neem op. In plaats van mijn zusje krijg ik mijn tweelingzus aan de telefoon. Verbaasd reageer ik met een enthousiastMeer lezen over “1 jaar geleden”
Berg
Gisteren schreef ik al dat ik wat issues heb met een groepsgenoot. Ondanks dat ik er anders over denk en meer in contact met mijn emoties ben, is mijn gedrag nog niet veranderd. Ik trek me terug, word stiller en toon minder interesse. Vanmorgen bij PMT kon ik daar nog wel woorden aan geven, zonderMeer lezen over “Berg”
Verschuiving
De laatste week vindt er een verschuiving plaats binnen de therapiegroep. Ik weet niet of het een echte verschuiving is, maar in mijn beleving wel. Met groepsgenoot 1 zat ik vanaf de eerste week niet op een lijn. We botsten vaak. Hij voelde zich aangevallen en ik ook. Met groepsgenoot 2 kon ik het vanafMeer lezen over “Verschuiving”
Gesprek aangaan
Een gesprek aangaan kan meerdere emoties oproepen. Vooral wanneer je kwetsbaar bent in een gesprek. Als het gaat om je gevoel, je behoeftes of duidelijk een grens aangeven. Dit soort gesprekken kan ik 1000x in mijn hoofd voor oefenen. Alle scenario’s worden uitgedacht. Als mijn reacties worden in kaart gebracht. Wat wil ik wel, watMeer lezen over “Gesprek aangaan”
Leven met een puntkomma 