Zware dag

Gisteren was een ongelooflijk zware dag. Het was al zwaar doordat het de sterfdag van mijn zwager was. Daarnaast hadden we het levensverhaal van een nieuwe groepsgenoot. Mijn God, wat een verhaal! Hoe kan iemand met een oorlogstrauma, aanrandingen, emotionele en fysieke mishandeling al over de helft van haar leven zijn en nu pas instorten?Meer lezen over “Zware dag”

Verschuiving

De laatste week vindt er een verschuiving plaats binnen de therapiegroep. Ik weet niet of het een echte verschuiving is, maar in mijn beleving wel. Met groepsgenoot 1 zat ik vanaf de eerste week niet op een lijn. We botsten vaak. Hij voelde zich aangevallen en ik ook. Met groepsgenoot 2 kon ik het vanafMeer lezen over “Verschuiving”

Gesprek aangaan

Een gesprek aangaan kan meerdere emoties oproepen. Vooral wanneer je kwetsbaar bent in een gesprek. Als het gaat om je gevoel, je behoeftes of duidelijk een grens aangeven. Dit soort gesprekken kan ik 1000x in mijn hoofd voor oefenen. Alle scenario’s worden uitgedacht. Als mijn reacties worden in kaart gebracht. Wat wil ik wel, watMeer lezen over “Gesprek aangaan”

Je zelf weggeven

Bij vele mensen is een tekort van eigen waarde een oorzaak van een depressie. Waardoor dit tekort is ontstaan is wisselend. Bij iedereen is er een andere reden waardoor het gevoel ontstaat dat je er niet mag zijn. Op het moment dat ik het gevoel kreeg dat ik mezelf kwijt raakte, begon ik met pleasen.Meer lezen over “Je zelf weggeven”

Worsteling

De laatste dagen ben ik aan het worstelen. Vorige week vrijdag was mijn 4e evaluatie. Bij het schrijven van mijn evaluatieverslag had ik heel erg het gevoel dat ik moest verlengen. 24 weken 4-daagse, de maximale mogelijkheid in deze therapie. Naarmate de week vorderde, kreeg ik steeds meer het idee dat de verlenging niet perseMeer lezen over “Worsteling”

Hard werken

Tijdens mijn opleiding had ik een vak over communicatie. Daar leerde ik veel over verschillende persoonlijkheden en de vormen van communicatie die daarbij horen. Ook leerde ik dat mensen verschillend reageren op stress. Over mezelf leerde ik dat ik vooral gericht ben op innovatie, een hekel heb aan regels en autoriteit. Ook leerde ik datMeer lezen over “Hard werken”

Emoties again

Vrijdag besprak ik mijn verhaal van donderdag met mijn sociotherapeute. Ze bleef er opnieuw op hameren dat ik moet voelen en niet denken. Alleen maar voelen en niet denken, ik weet gewoon niet hoe. Vandaag voelde ik me op een of andere manier verdrietig. Ik wilde het niet wegduwen, maar juist proberen te voelen. HetMeer lezen over “Emoties again”

Maak je website op WordPress.com
Aan de slag