Escalatie

De afgelopen week de berg in werkelijkheid een vulkaan te zijn. Ondanks eerdere gesprekken bleef de boosheid, twijfel en onzekerheid pruttelen. Het was niet mijn vulkaan die tot uitbarsting kwam, maar die van een groepsgenoot. Dit gebeurde tijdens een spel dat we moesten spelen zonder begeleiding van een therapeut. Hoe laf ik mezelf nu ookMeer lezen over “Escalatie”

Verschuiving

De laatste week vindt er een verschuiving plaats binnen de therapiegroep. Ik weet niet of het een echte verschuiving is, maar in mijn beleving wel. Met groepsgenoot 1 zat ik vanaf de eerste week niet op een lijn. We botsten vaak. Hij voelde zich aangevallen en ik ook. Met groepsgenoot 2 kon ik het vanafMeer lezen over “Verschuiving”

Grens

De afgelopen week was een emotioneel zware week. Emoties vlogen van links naar rechts, ik had het gevoel dat ik in een achtbaan zat. PrivĂ© was het onrustig. Dit had ik op maandag in therapie aangegeven. Ik wilde hierbij ook ruimte voor mijn emoties. Na dit uitdrukkelijk uitgesproken te hebben, vond een groepsgenoot het nogMeer lezen over “Grens”

Je zelf weggeven

Bij vele mensen is een tekort van eigen waarde een oorzaak van een depressie. Waardoor dit tekort is ontstaan is wisselend. Bij iedereen is er een andere reden waardoor het gevoel ontstaat dat je er niet mag zijn. Op het moment dat ik het gevoel kreeg dat ik mezelf kwijt raakte, begon ik met pleasen.Meer lezen over “Je zelf weggeven”

Ontspanning en grenzen

Vandaag stond in het teken van ontspanning. Ik had een simpel programma: Schoonmaak, strand met Jo, eten bij m’n zus, korfballen Tussendoor kwam er natuurlijk van alles langs, maar dat was op zich niet zo erg. Ik had bij Jo duidelijk aangegeven hoe laat ik weet van het strand weg wilde om me niet teMeer lezen over “Ontspanning en grenzen”

Maak je website op WordPress.com
Aan de slag