Collage liefde

Gisteren nam M afscheid op de OBDT. Ik had voor haar een kaartje geschreven en een Flow creadagboek gegeven. Ze was er erg blij mee. L en M zijn beide erg van collages maken. Plaatjes, teksten en mooie letters knippen uit tijdschriften. Ik helemaal niet. Maar goed, 2 weken terug kwam het voorstel om een

Quotes

Twee weken kreeg ik van L een collage rond alle woorden en beelden die zij had bij mij. Deze hangt inmiddels in mijn woonkamer, zodat ik steeds kan zien hoe anderen naar mij kijken. Al zie ik dat zelf nog steeds niet zo. Toen sprak ik ook met L en M af dat we een

Sunrise

Vanmorgen hoorde ik het liedje Sunrise van Norah Jones. Een rustig deuntje van een album dat ik vroeger grijs gedraaid heb. Deze morgen scheen het ochtendzonnetje ook heerlijk door het raam. Ik was aan het werk en moest mijn gordijnen een stukje dicht doen om mijn beeld nog goed te kunnen zien. Ondertussen draaide de

Somber

En ineens is het dan weer terug, de somberheid. Al het gevoel van “wel oke” en lekker rennen is weer weg. Ik weet dat een depressie ook in golfbewegingen komt en dat het niet ineens allemaal goed gaat. De vermoeidheid die ik vanmorgen al voelde bij het opstaan, is kenmerkend. Mijn lijf voelt zwaar, er

Rennen

Vandaag was weer een dag bij de OBDT. Zoals gebruikelijk startten we met de plangroep. Vorige week had ik beloofd dat ik zou gaan opschrijven welke gedachtes ik allemaal heb rond eten. Maar ik merk ook dat ik daar blokkeer. Na de plangroep hadden we running. Daar zag ik de eerste weken erg tegen op,

Vlucht

Ik wil vluchten. Dat gevoel heb ik vaker. Meestal sla ik op de vlucht als emoties te heftig worden. Als er geen ruimte in mijn hoofd meer is. Emoties vind ik lastig. Ik voel ze allemaal zo sterk, maar in plaats van er mee om te gaan, duw ik ze weg. Ik geef ze geen

Startdatum kano-tocht

Vanmiddag had ik een indicatiegesprek met een klinisch psychiater. Zij begeleidt de dagbehandeling. Gevoelsmatig is het toch weer een soort keuring. Pas je binnen de dagbehandeling, wat zoek je, waar heb je last van. Ze gaan nog contact opnemen met mijn therapeute om te bespreken wat zij de afgelopen jaren al gezien heeft. Zowel wat

Kleuren en codes

Vaak als ik probeer duidelijk te maken wat er in van mijn hoofd gebeurt, gebruik ik de kleur zwart. Maar depressie is niet alleen maar zwart. Het kleurenpalet van mijn depressie is van lichtgrijs tot gitzwart en wit. Leven met een depressie is emotioneel kleurloos. Ik zie de kleuren met mijn ogen wel, maar in

Creatief

Gisteravond heb ik mijn emoties uitgezet. Dat kan ik heel goed. Voor gisteravond was dat even handig, uiteindelijk moeten deze emoties er wel uit. Op dat moment zal het een stuk moeilijker voor me worden. Gisteravond heb ik dus een e-mail gestuurd naar mijn familie en een berichtje geplaatst op LinkedIn op zoek naar hulp.

Hoe dan wel?

Vandaag een nieuwe dag OBDT. Ondanks dat dit de 3e dag is, ben ik weer zenuwachtig. Ik weet niet of dit komt door de behandeling of door andere dingen. Dit gevoel van zenuwen heb ik de laatste dagen veel. Misselijk, hartkloppingen, paniekgevoel.Door de behandeling merk ik wel steeds meer op, wat dingen met me doen.